现代工业的快速发展，工厂排出的污水和污染气体越来越多，私家车的普及使现在的空气状况越来越差，这些都会导致雾霾天气增多。为了减轻雾霾对我们人体的侵害，除了食疗，我们还可以选择负离子来免受雾霾的困扰。

雾霾天吃什么好呢？

1.罗汉果茶有很好的润肺效果，在空气状况不好的时候，喝一杯罗汉果茶能有效预防污浊的空气进入身体而引起咽喉的不适。清晨是雾霾重的时候，人体在上午会吸入较多的灰尘杂物，因此在午后喝一杯罗汉果茶清肺效果好。

2.蔬菜是养生健体的佳食品，不仅种类丰富，其营养价值也很高。有很多蔬菜都有养肺润肺的功效，尤其是白色蔬菜润肺效果更好。白萝卜、莲藕、山药等都适合在雾霾的天吃，能起到保护肺泡的功效。

3.多吃黑木耳，雾霾中细小的颗粒会进入血管，诱发心血管疾病。雾霾过后可多吃点黑木耳，其富含膳食纤维，对预防心血管疾病有一定的辅助作用，另外还能清肠胃。

食疗是一个缓慢的过程，但是对身体极为有益，在雾霾天气，建议大家多多注意平时的饮食。想要对雾霾的防治起到立竿见影的效果，可以选择穿戴式负离子生成机。

穿戴式负离子生成机是采用帽檐下主机释放高浓度的生态级负离子，在人的面部形成负氧离子风幕，负氧离子主动结合空气污染物使之快速凝聚沉降，同时结合负离子带上负电的污染物被持续产生的负离子推斥（同性相斥的原理），从而在人的面部创建纯净的负氧离子呼吸区。使佩戴者免受pm2.5等污染物伤害的同时，也在佩戴者呼吸区创建了一个负离子氧吧。

《广东省微生物分析检测中心分析检测报告》检测结果显示，采用了生态负离子生成芯片技术（专利号：201220433901.6）和纳子富勒烯负离子释放器技术（专利号：zl201020263299.7）的森肽基穿戴式负离子生成机，产品在1立方米密闭空间，除霾率高达99.52%。测试在开放环境下佩戴森肽基穿戴式负离子生成机的除霾效果，除霾率可达80%。

穿戴式负离子生成机对于除霾有很好的效果，为了避免雾霾天气给身体健康带来的损伤，可以选择穿戴式负离子生成机来有效除霾。