随着工业化的进程不断加快，到了秋冬季节，“雾霾”这位不速之客时常光顾我们的生活,听到专家谈雾霾的危害,我们还不禁心生恐慌。人的生活离不开空气，既然躲不开雾霾,那么我们该怎么办呢?面对户外无形的健康杀手,穿戴式生态负离子机真的能够应对自如吗?

一、减少外出时间和频次

雾霾如果非常严重的话,请减少外出的时间和频次,特别是儿童和老人,及患有慢性疾病的人,雾霾中可能含有某些致病颗粒,外出时间太长,容易增加发病几率。

二、户外使用穿戴式生态负离子机

穿戴式生态负离子机是采用帽檐下主机释放高浓度的生态级负离子，在人的面部形成负氧离子风幕，负氧离子主动结合空气污染物使之快速凝聚沉降，使佩戴者免受pm2.5等污染物伤害的同时，也在佩戴者呼吸区创建了一个负离子氧吧。《广东省微生物分析检测中心分析检测报告》检测结果显示，森肽基穿戴式生态负离子机产品在1立方米密闭空间，除霾率高达99.52%。测试在开放环境下佩戴森肽基穿戴式生态负离子机的除霾效果，除霾率可达80%。

三、坚持健康饮食习惯

无论在办公室还是在家里,无论老人还是孩子,我们都得注意一点,记得多喝水,保持足够的水分可以增强我们身体的机能,尤其是冬季,适当喝点茶也是很有好处的,推荐绿茶和菊花茶。饮食尽量清淡,蔬菜水果可以帮助我们清理身体内有毒物质,坚持会有大作用。蔬菜适当增加粗纤维的芹菜、白菜等,水果适当增加苹果、橘子等。每天有一点豆制品也是很好的选择。

四、提高免疫力

注意早睡早起,不要熬夜,增强身体免疫力。