作者：高科负氧离子研究所研究员李帆

关键词： 负氧离子 疲劳

摘要：疲劳、懈怠、精神不集中该怎么办?呼吸负氧离子可让你重新精神焕发，能量满格。

“不行，我好困啊，好想睡觉”

“我也是!一到下午一点精神没有”

“何止下午，我感觉最近身体像被掏空一样，啥都不想做!”

“最近总是不想起床，刚刚不小心打瞌睡，被老板骂了一顿，太难了”

……

现在正值八九月份夏秋换季时节，总能听到办公司里传来诉苦的声音。以上症状的出现，很可能就是是换季疲劳所致，季节交替时节，气温、湿度、气压等气象条件不够稳定，人体不能完全适应，所以容易感到不适和疲劳;而体质较弱或敏感的人群，就会患上感冒、皮肤过敏、肠胃功能紊乱等，有些女性甚至还会出现内分泌失调等问题。

这些问题会引发我们在一天的工作中，会产生浑浑噩噩的疲劳感，最后导致工作效率不高出现加班的情况。那么，为了提高工作效率、消除换季疲劳感我们该如何做呢?专家指出：负氧离子是一种自然因子，对改善疲劳、提高工作效率有明显的效果。

负氧离子可有效缓解疲劳症状，让你随时“脉动”回来

负氧离子是一种自然因子，广泛存在于森林、瀑布、海边等环境中，这也是为什么我们一来森林、瀑布等地方就会感觉神清气爽的缘故。负离子作为一种自然因子又被医学界誉为健康因子，有着“长寿素”和“空气维生素”等美誉。日本前气象厅气象研究所室长医学博士藤井辛雄先生通过研究气候、气温、湿度等气象状况对于人体所造成的的影响，对空气负离子(负氧离子)做出解释：含有较多空气负离子(负氧离子)的空气会作用于副交感神经，压抑兴奋，让人保持心情平和，学习、工作都能快速进入状态。反之，含有较多正离子的空气，对交感神经产生作用，循环系统的机能亢进，便出现了心悸、憋气、血压升高的症状，容易让人疲惫。

中科院专家、清华大学博导林金明先生指出：空气负离子按其迁移率可分为大、中、小离子，只有小粒径负离子活性高、迁移距离远、能穿过人体血液屏障。当小粒径的负氧离子进入人体后，可降低脑及组织内的5-ht(5-羟色胺)水平，增强精神抑制过程，使大脑皮层功能及脑力活动加强，从而起到消除疲劳，振奋精神，提高工作效率，促进新陈代谢，有效改善神经衰弱，疲劳、失眠等问题。——引于第四军医大主任医师、清华博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》

或许有人会问，负氧离子如何获得呢?负氧离子虽然存在于自然界中，但随着科技的进步，人工生成技术也得到突破，据中国空气负离子暨臭氧研究学会专家陶明章表示，采用了生态负离子生成芯片技术(zl201220433901.6)、纳子富勒烯负离子释放器技术(zl201020263299.7)、离子变换器技术(zl201110146958.8)的负氧离子生成机，可以生成等同于大自然、活性高、易进入人体的小粒径负氧离子，能够有效改善换季疲劳，精神懈怠的症状，让你在呼吸之间就可精神满格，随时“脉动”回来!

1、引于：第四军医大主任医师、清华博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》

2、作者：高科负氧离子研究所研究员李帆