长期失眠让人痛苦，天然的助眠因子可有效改善失眠

作者：admin 浏览量：152 发布时间：2021-12-24 17:45:28

众所周知，失眠的危害多多，会对人们的生活和工作造成很多不利的影响。如果放任不管，很有可能失眠情况会越来越严重。

1、降低人体免疫力

很多人会觉得失眠只会对精神状态造成影响，殊不知长期的失眠会影响到人的性情，让人处于暴躁易怒的状态，从而影响到人体的内分泌系统的稳定。同时，长期失眠会造成没有精神的情况，让我们更加不想去运动，消化能力也会受到一定程度的影响，进而让我们身体的免疫力降低，易引起感冒或者其他病症。

2、使人过早衰老

长期失眠会让人体激素的分泌受到影响，睡眠不足还会降低人体细胞新陈代谢的能力，同时会让脑功能和性腺功能降低，从而导致人体过早衰老。

3、影响青少年身高发育

青少年时期是身体发育的关键，长期睡眠不足会导致身体发育滞缓，主要是由于生长激素在深度睡眠的时候分泌最多，它是促进骨骼生长的重要物质，青少年失眠更要及时治疗，以免对身体发育造成不可挽回的后果。

4、导致精神障碍

长期失眠会导致大脑得不到充足的休息，让我们没法集中注意力，同时容易产生各种负面情绪。长期失眠会让大脑长期处在紧张的状态，面对很小的问题都会产生巨大的压力，长期得不到释放很容易出现神经衰弱等精神障碍，严重的还会引发抑郁症。

天然的益眠因子——负离子，改善失眠效果显著

何为负离子？负离子是空气中获得多余电子而呈现负电性的空气微粒。科学研究发现，负离子是一种天然的益眠因子。此外，在负离子家族中，粒径小、活性高、自然扩散距离远的小粒径负离子，具有良好的生物活性，可以更有效地穿透人体的血脑屏障。

国家重点图书《现代物理治疗学》一书中提及：负离子能够促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。通过以上作用，负离子可以有效改善人体大脑皮层的功能，消除疲劳，振奋精神，对提高睡眠质量以及改善失眠、神经衰弱等具有良好的效果。此外，负离子可净化室内空间中的空气，可为人们提供一个洁净舒适的睡眠环境，对改善人们的失眠以及提高睡眠质量有一定的积极作用。

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天然的益眠因子——负离子，改善失眠效果显著