作者：高科负氧离子研究所研究员陈晨

关键词： 负离子有助于睡眠吗

随着人们对负离子的了解和深入，近期网上流传出有关负离子可以促进睡眠的说法，从而引来不少网友的探讨。“负离子有助于睡眠吗？”、“负离子促进睡眠有效果吗？”、“负离子是如何促进睡眠的？”……作为高科负氧离子研究所的一员，笔者就以“负离子有助于睡眠吗？”为中心，大家作出相关解答。希望看完文章的你，能有所了解和收获。

“负离子有助于睡眠吗？”延伸：负离子的概念

空气负离子即负氧离子，是我们人体不可缺失的自然因子。我们大家一定有过这样的体会：每当雨后或来到森林、海边等地方，会感觉神清气爽、精神焕发，特别容易入睡，这就是空气负离子含量高的缘故。大自然中多为活性高、易穿透人体血脑屏障的小粒径负离子，这种小粒径负离子能够中和易对人体健康产生危害的正离子并使其还原，从而达到消除肌肉紧张、减轻精神压力、改善睡眠的功效，是自然的益眠因子。

“负离子有助于睡眠吗？”延伸：负离子促进睡眠机理

有关“负离子有助于睡眠吗？”的探讨，实则我们要弄清楚引发睡眠障碍的原因是什么。医学研究发现：由于过度兴奋或过度抑制，如焦虑、恐惧、抑郁等心理因素，使大脑中枢神经的兴奋与抑制循环系统遭到破坏，引起大脑皮层功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，从而导致人们产生睡眠障碍。而负离子正是通过调节神经系统，稳定大脑皮层功能紊乱来达到助眠效果的。

国家重点图书《现代物理治疗学》一书中讲道：“空气负离子可通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-ht水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善失眠、提高睡眠质量良好效果。”

“负离子有助于睡眠吗？”延伸：负离子促进睡眠效果

由此可见，负离子有助于睡眠吗？答案是肯定的，但具体效果如何，相信临床实验是最好的证明。大量临床研究表明，空气负离子作为一种天然的益眠因子，对失眠、神经衰弱等症状，有着药物无可比拟的优势，可帮助患者从根源解决睡眠障碍困扰，无任何副作用。现部分展示如下：

河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行负离子治疗，结果显示：痊愈17例；显效114例；减轻122例；无效患者25例，总有效率可以达到91%。（文献名称《空气负离子的临床应用》）

中国空气负离子暨臭氧研究学会和香港玛丽医院联合对60例失眠患者进行负离子治疗，结果显示，吸入负离子的患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中醒来次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善，整体有效率达到了90%。（文献名称《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》）

以上就是有关“负离子有助于睡眠吗？”问题的相关探讨。如今，负离子改善睡眠已经成为一种新趋势，被广泛运用于临床治疗和家庭保健领域。这主要也得以于生态负离子发生芯片技术、纳米富勒烯负离子释放器技术的问世。搭配这两项技术的负离子发生器，可释放出等同于大自然的高活性小粒径负离子，能在室内打造一个健康的益眠环境，在呼吸之间就能起到促进睡眠的效果。

1、引于：国家重点图书《现代物理治疗学》

2、引于：文献名称《空气负离子的临床应用》

3、引于：文献名《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》

4、作者：高科负离子研究所研究员李帆