作者：高科负氧离子研究所研究员陈晨

关键词： 负离子治疗失眠需要多长时间？

摘要：负离子治疗失眠需要多长时间？专家指出：要结合这两点方可！

社会的发展，生活水平的提高，使得失眠愈发普遍，人们对失眠的危害也得到了清晰的认识。近几年，随着自然医学的发展，“以人为本”的健康理念逐渐深入人心。更多的人开始追求以光、电、水、负离子等自然物质治疗疾病的健康疗法，其中负离子治疗失眠的效果取得了业界认可，深受大众欢迎。但近期，也有很多患者对负离子治疗失眠需要多长时间提出疑问，毕竟对于效果，大家更在意的是见效时间。笔者就大家关心的“负离子治疗失眠需要多长时间？”问题，对中国睡眠呼吸障碍研究中心赵忠新教授作了采访，他指出“负离子治疗失眠需要多长时间？”要结合两点考虑。

第一，负离子的形态大小

负离子治疗失眠需要多长时间？首先，这跟负离子的大小有关。赵教授表示：空气负离子是自然微粒，按其大小可分为大离子、中离子、小离子三种形态。据医学研究发现，大、中粒径的离子只能起到一定的空气净化作用，但对机体调节没有任何效果，能起到治疗失眠的效果更是微乎其微，多少时间也不会见效。因为，只有小粒径的负离子才能进入生物体，穿透人体血液进入神经系统，调节大脑皮层功能，增加脑细胞内供养，清除影响人们入睡的异常脑电波，使兴奋和抑制系统趋于平衡，使人逐渐恢复正常睡眠。因而我们又常把这种小粒径负离子称作“空气维生素”，是天然的益眠基因。

第二，负离子的浓度高低

负离子治疗失眠需要多长时间？除了跟负离子形态大小有关，负离子浓度的高低也是影响见效时间的决定性因素。赵教授讲道：“空气负离子对人体起到促眠的作用，是在一定浓度下才可见效的。经医学研究表明：空气负离子浓度在20个/cm3以下时，人会感到倦怠、头昏脑胀；当负离子浓度达到1万个/cm3以上时，会感觉神清气爽、惬意舒适，但要想起到消除疲劳、促进睡眠、调节神经系统功能的效果，负离子浓度要达到10万个/cm3以上才可以。而目前，我们城市中的负离子浓度才在100-200个/cm3左右，因此需要借助能够产生小粒径负离子的负离子机，才能实现对失眠的治疗。”

负离子治疗失眠需要7-15天方可见效

负离子治疗失眠需要多长时间？结合以上两点以后，负离子治疗失眠才能起到一定效果。赵教授表示：负离子治疗失眠遵循的自然规律，并不能起到立马见效的效果，因为机体都有个从排斥到接受的过程。一般情况下，在高浓度的小粒径负离子环境中，失眠患者7-15天就可见到效果，但具体也要因人而异，这一点与药物同理。但不同的是，负离子治疗失眠没有任何副作用，也不会让患者产生依赖性，只需通过正常呼吸就可起到改善失眠效果，这一点大家可以放心。

综上所述，负离子治疗失眠需要多长时间？相信大家心中有了答案。但笔者还需提醒大家，凡事没有绝对性，尤其在治疗疾病方面，大家还需理性看待。

作者：高科负氧离子研究所研究员陈晨